Il caldo intenso di queste settimane ci obbligano a prestare attenzione su alcune precauzioni e indicazioni riguardo la nostra salute.
Per fronteggiare le ondate di calore ecco alcuni consigli pratici per evitare disidratazione:
- evitare di uscire nelle ore più calde della giornata
- bere molto e spesso
- fare bagni o docce con acqua tiepida per abbassare la temperatura corporea
- mangiare più frutta e verdura
- se si usano ventilatori per far circolare l’aria, non rivolgerli direttamente sul corpo
- Lingua e mucose orali secche, occhi infossati, aumento della temperatura corporea,nausea, aumento del battito cardiaco (tachicardia), abbassamento della pressione, aumento della respirazione, confusione mentale, torpore e debolezza sono alcuni tra i sintomi provocati dalla disidratazione e presenti nel colpo di calore. In presenza di tali sintomi è bene chiamare subito il proprio medico (o la continuità assistenziale nei prefestivi e festivi e la notte 800 040 050)
Di seguito i link utili:
Ausl di Imola https://www.ausl.imola.bo.it/flex/cm/pages/ServeBLOB.php/L/IT/IDPagina/9792
Ministero della Salute https://www.salute.gov.it/portale/caldo/homeCaldo.jsp
Alcune risposte alle domande più frequenti https://www.salute.gov.it/portale/caldo/dettaglioFaqCaldo.jsp?lingua=italiano&id=98